Doğru egzersizle spor yapın

Yaptığınız idman kilonuza ve yaşınıza uygun olabilir fakat kas ve bağ dokunuza uygun mu?
Kas ve bağ dokunuza uygun olmayan antrenmanlar bedeninizde yaygın ağrılara sebep olabilir.

Sağlıklı hayatın kaynağı yanlışsız hareket ve idmandır ve gerçek hareketin tartıya nazaran değil, kaslara nazaran yapılması gerekmektedir. Kişinin bedenine ve kaslarına nazaran gereksinimlerinin tespit edilmesi ve bu bilgiler ışığında, hakikat idmanın yapılması, yaşlılık ve hareketsizliğe bağlı yıpranmayı azalttığı üzere kalp ve damar sistemi işlevlerini da geliştiriyor. Kişinin kas ve bağ dokusuna uygun olmayan antrenman programları, bir çok hastalıkta güzelleşmeyi yavaşlattığı üzere beden mekaniğini de bozabiliyor.

Doku hasarlarında antrenman çok değerli

Proloterapi tekniği ile bedenin kendi kendini düzgünleştirme düzeneği aktive edilir ve düzgünleştirme sistemiyle bir arada bölgede yeni bir doku oluşturulur. Özel dokularda bulunan bağlara enjekte edilen solüsyon sayesinde mikropsuz iltihap oluşturulur, tamirci hücreler iltihabı yok etmek için çalışır, bunun sonucunda o bölgede sağlam bir doku oluşur.

Proloterapi Türkiye grubundan Fizyoterapist Natali Helen Kazan’ın yaptığı açıklamaya nazaran ise “Oluşmakta olan dokunun düzgün şekillenmesi ve gerekli uzunluğu kazanması için yalnızca kas germesi değil, ligamentlere (bağlara) yönelik de germe yapmak koşuldur. Güzelleşmenin ilerleyen safhalarında da kuvvetli dengeleyici antrenmanlara geçiş yapılıyor. Proloterapide yanlışsız vakitte hakikat idmanın hastaya yanlışsız teknikle verilmesi düzgünleşme için çok büyük ehemmiyet taşımaktadır” diyor.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir