İYİMSER MİSİN KÖTÜMSER Mİ?

Genel bir tarif ile başlamak gerekirse optimistlik, olayların uygun gideceğine, karamsarlık ise her şeyin makûs sonuçlanacağına olan inanıştır. Optimist şahıslar olumsuz olaylardan daha az etkilenirken, moralini, motivasyonunu kolay kolay kaybetmez ve etrafına da müspet güç yayarlar.

Kötümserlerise tam aykırısı, her şeyin en kötüsünü düşünür ve depresyona daha kolay girer.

  • Sizin etrafınızda hangisinden çokça var?
  • Pekala sizi tesiri altına almayı başardı mı?

Karamsar insan; Tatilim hiç hoş gitmiyor; zira çok kiloluyum ve kıyafetlerim makûs duruyor.” diye düşünürken, optimist insan; “Göbeğim olabilir ancak benimde gözlerim çok hoş ve burası kusursuz bir yer!” diye düşünür.

Pekala optimist insan olmak için neler yapabiliriz?

Aklımızdaki olumlu his ve fikirlerin sayısını artırabiliriz. Bilimsel birçok deneye nazaran zihnindeki kanılarının birçok olumlu olanlar daha keyifli oluyorlar.

Bugün memnunum zira … Haydi bugün bir başlangıç yapalım ve hepimiz bu gece yatağımıza yatarken o gün içinde yaşadığımız olayları düşünerek memnunluk nedenlerimizi bulalım. 3 tane bile kâfi. Her gün bunu alışkanlık haline getirdiğimizde,gün içinde yaşadığımız üzücü olaylarla daha kolay başa çıkabildiğimizi ve tahlillerin nasıl resen geldiğini görünce şaşıracaksınız. Bunu eşiniz ve çocuklarınızla oyun haline de getirebilirsiniz. Hemde bu ortada gün içinde neler yaptıklarını da öğrenebilirsiniz ☺

İnsanın kendi güçlü taraflarını keşfetmesi ve hayatında bu güçlü taraflarını daha çok kullanması gerekiyor.

Ailemizle ve arkadaşlarımızla birlikte oynayabileceğimiz bir oyun daha.

Sizin güçlü taraflarınız neler? Birlikte karar verebilirsiniz.

Diğerlerini yargılamak yerine insanların hayatlarına dahil olup ve tıpkı vakitte da kendi hayatımıza insanları dahil edebiliriz. Keyifli olmak istiyorsanız ,yapıcı olup sevgiyi daima ön planda tutun. Hem siz keyifli olun, hem de karşı tarafı memnun edin. Arbede hengameyi doğurur.

Hayatınızın manasını bulmaya çalışın. Hayatın manası bir mevkiye gelmekle ya da bir şeye sahip olunca bulunmaz. İnsan sahiden bir şeye bağlanıp ona inanırsa hayatının manasını yakalar. Kimileri bu manası dinde ve ibadette bulur, kimileri kendini bilime adar. Manalı bir hayat, kimisi için güzel çocuklar yetiştirmek, kimisi için mesleğini hakkıyla yapmak olabilir.

Bu mana sayesinde insan hayattaki varoluşun nedenini anlar, amacını netleştirir. Mana insanın pusulasıdır.

Sizin gayeniz ne?

Gayesi olan beşerler hayata tutunurlar. Sanıldığının tersine başarılı beşerler en zekiler ortasından değil hayata en sıkı tutunanlar ortasından çıkıyor.

İşin püf noktası:

Biz genelde hayata tersten bakmaya programlanmışız. Zannediyoruz ki memnun olmak için evvel başarılı, varlıklı ya da çok tanınan olmak gerekiyor. Ancak aslında yanlışsız olan tam karşıtıdır, şayet insan olumlu düşünür, sevgiye dayalı ilgiler kurup manalı bir hayat yaşamaya başlarsa memnunluk o insanın peşini bırakmaz. Memnunluk insanın kendi tercihiyle elde edeceği bir zihin durumudur. İnsanın keyifli olması için evvel memnun olmayı seçmesi gerekir.

Kâfi ki ;

  • Şükretmeyi,
  • Affetmeyi,
  • Alakaları sevgi üzerine kurmayı,
  • Muhtaçlığı olanlara yardım etmeyi
  • Hayattan zevk almayı

Öğrenebilelim.

Optimistlik de keyifli olmak da öğrenilebilir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir