Psikolojik açlık mı? Fizyolojik açlık mı?

Beşerde Ruhsal açlık ve fizyolojik açlık vardır.
Fizyolojik açlık, ömrümüzü devam ettirebilmemiz için gerekli olan ölçüde
giderilmesi gereken, giderilmediğinde, göz kararması, kan şekerinin düşmesi,
karın gurultusu, titreme vs.. üzere belirtilerle kendini aşikâr eden ve besin
ölçüsünün, bedenin gereksinimi olan kadarıyla kâfi olabilen, şahısta kilo
sorununa yol açmayacak açlıktır. Fizyolojik açlık şahısta kilo sorununa yol
açmaz. Bireyde fizyolojik bir sorun (tirioid, insülin direnci, ilaç kullanımı vs..)
olmadığı halde, şahısta kilo sorunu varsa kişinin bu kiloları kaçınılmaz olarak
ruhsal açlık temellidir. Kişi örneğin, TV karşısında farkında bile olmadan bir
şeyler yer, bu yenilenler boşluğa yenmiş üzere olur ve şuur bunun farkında bile
olmaz ve dolayısı ile de doyma beklenemez.
Ruhsal açlık ise kişinin doyurulmayan ya da doyurulmayı bekleyen
hislerinin sonucunda ortaya çıkan, ıstırap, gerilim, yalnızlık, can badiresi, boş
kalma vs.. üzere etkenler sonucunda ortaya çıkan ve şahsa gereğinden fazla
yedirtebilen açlıktır. Kişi, bedeninin gereksiniminden fazla olan besin tüketimine
neden olan hislerini fark etmeli ve hislerini denetim edebilmeyi
öğrenmelidir. Hipnoterapi seanslarında kişi aslında bildiğini zannettiği ancak
bilinçaltında bastırdığı hislerini ortaya çıkartarak kendi hislerini denetim
edebilmeyi öğrenir.
‘su içsem bana yarıyor’, Su içmekle kimse kilo almaz!! Aldığınız kalori
harcadığınız kaloriden fazla ise kilolar vücudunuzda toplanır.
Mükemmeliyetçi bir toplumuz bilhassa de bayanlarımız. Toplum olarak daima
kusur yahut kusurlarımıza odaklanırız. Her şeyi kusursuz yapmak için
gücümüzü harcarız en ufak bir problemde yelkenleri suya bırakabiliriz. Örneğin bir
diyete başladığımızda bir kurabiye yemek üzere bir kaçamakta bulunduğumuzda
‘diyeti nasılsa bozdum’ diye düşünerek tekrardan çok yemek yemeye
başlamak, yaygın olarak görülür. Bu siyah- beyaz düşünme mükemmeliyetçiliğin
bir özelliğidir.

Hipnoterapi İle Zayıflama

Kişi, hipnoterapi ile zayıflama seansları sayesinde, sağlıklı ölçüde yemek
yiyebilmenin denetimini telkinlerle kendisi sağlayabilir. Kişi, hipnoterapi
öncesine nazaran daha az yemesine karşın daha çok doyma hissi alabiliyor.
Örneğin evvelce bir paket çikolatayı bitirmesine karşın alamadığı tatmini
küçük bir kesim çikolatadan rahatlıkla alabilir. Pek çoğumuz lokmaları
çiğnemeden yutuyoruz dolayısı ile beynin doyma merkezine ikaz gitmediği için
gereğinden fazla yiyoruz ancak tatmin olamıyoruz. Hipnoterapi seansları ile
yediğimiz her küçük lokmanın hazzını almakla birlikte, metabolizmamız için
kâfi olan besin ölçüsünü tüketebiliriz. Bedenimizle barışık, kendimizi seven,
farkındalığı olan birey olmak yerine, bedenimizi çöplük olarak kullanıyoruz.
Hipnoterapi seanslarından sonra bedenimiz için kâfi olan ölçüde ve
sağlıklı olan besinleri tüketmeye başlarız. Bunları aslında pek çoğumuz biliyoruz
fakat sıkıntı bunu hayatımıza uygulayabilmekte, işte burada hipnoterapi sizin
engellerinizi ortadan kaldırıyor ve sizi destekliyor.

‘Ben kilo veremiyorum!!’

Kilo sorunu olan şahıslarda, ‘ spor yaptım, diyetisyene gittim her yolu denedim
ancak yeniden de kilo veremiyorum.’ İnancı vardır. Bilinçaltı, kişinin bu inancına
inanır ve aslında burada kişi kendi kendine hipnoz etmiştir, kilo vermesi güç
olur. Kişinin bu yanlış inancını aşabilmesi, bilinçaltındaki, ‘kilo veremiyorum’
yerine sağlıklı ve yararlı niyet olan ‘kilo verebilirim’ kararı ile yer
değiştirebilmesi hipnoterapi ile aşılabilir. Kişinin güçlü olduğu taraflarının açığa
çıkartılması ve bu güçlü taraflarının dayanağı ile kişi kendinde var olan lakin fark
etmediği bu gücünü keşfeder ve başarır.
Hipnoterapi ile Kişinin kâfi ölçüden fazla yemek yemekteki denetimini
sağlayamamasının altındaki gizil hislerini fark etmesi ve bu gereğinden fazla
yemek yemesine neden olan gizil duyguyu denetim edebilmeleri sağlanır. Bu
his bireyde çok yemek yeme sonucunu çıkartabiliyorsa kişinin bu duyguyu
denetim edebilme mahareti kazandırılarak yemek yemekteki hududunu, marifetini
sağlamayı öğrenir.
Kendinize kilo verebilecek gücün sizde var olduğuna inanın!! yıllardır
veremediğiniz kilolarınız için, ‘kilo veremiyorum’ telkinleri ile bilinçaltına
gönderdiğiniz olumsuz bildiriler, sahiden sizin kilo vermenizin önünü kapatır.

Hakikaten kilo veremediğinize inandırdığınız, yanlış olarak bilinçaltına işlediğiniz
telkinleri tam aksine çevirerek zihninize sizin için sağlıklı olan ‘kilo veriyorum’
bildirisini verin. İstediğiniz kiloya o an ulaşamasanız bile, şayet hakikaten kilo
vermek istiyorsanız buna tüm bilincinizle inanın ve sizi asıl yöneten bilinçaltınıza
bu iletisi gönderin. Başlangıçtan itibaren zihninize güya artık amacınıza
ulaşmış üzere; ‘her gün inceliyorum ve her gün daha da hafifliyor,
özgürleşiyorum’ iletisini verin.

OBEZİTE TEDAVİSİNDE HİPNOZ

Hipnoterapi, başta obezite olmak üzere kilo sorunları yaşayanlar için uzun
vadede başarılı bir kilo kaybı isteyenlere kapsamlı bir tedavi yaklaşımı sunar.
Bilhassa de dirençli obezitede tesirlidir. Bu program kilo kaybı, telaş ve
depresyon üzere kiloyla ilişkili olan duygusal problemleri ele alan kapsamlı bir
çalışma sürecidir. Bu süreçte kişi zenginleştirici bir ferdî tecrübe kazanmakla
birlikte kişinin kendisine farklı bakış açılarından da bakabilmeyi öğrenmesi farklı
olumlu hisler hissetmesini sağlayarak kilo vermesini hızlandırmak, en
değerlisi sağlıklı bir vücut, kişinin hipnoterapi ile müspet istikametteki yeni ömür
şekli ile hayatına devam etmesine rehberlik edilir. Burada kilo vermenin
gerisindeki baskılanmış hislerin ortaya çıkartılması ile birlikte yalnızca ‘sonuç’
olan kilolu olmanın altında yatan nedenleri kişi fark eder, keşfeder ve bu
sorunlarla baş etme hünerleri kazanır. Hipnoterapi kişinin kendini
keşfetmesindeki bir araçtır? Zira pek çok kişi canı sıkıldığında çikolataya
başvurduğunu bilir, FAKAT bunun nedenini bilmez!! hoşlandığı bir yiyeceği
yerken abartabildiğini fakat kendini denetim edebilmeyi başaramaz!!
Üzüldüğünde yemek yemeyi kesebilir FAKAT bunun altında yatan baskılanmış
nedeni bilmez!! Hayatımızdaki emsal durumlara her birimizin vereceği reaksiyon
kendi tecrübelerimize, yaşanmışlıklarımıza, öğrenilmişliklerimize, mizacımıza
nazaran değişebilir. Dolayısı ile hipnoterapi, kişinin kendisine özel, kişisel olarak
yapılan özel çalışma ile bireyin kendini keşfetmesine yardımcı olur. keza
hipnoterapi öbür terapi tekniklerinde de olduğu üzere şahsa dışardan yapılan bir
aşılama tekniği mutlaka değildir. Kişinin kendi içinde var olan gücünü
kendisinde keşfetmesinde hipnoterapi ile yol gösterir.

HİPNOTERAPİ SEANSLARINDA UYUYACAK MIYIM?

Bireylerde ekseriyetle, hipnoterapi seansları sırasında neler olduğunu
bilmeyecekleri kaygısını taşırlar meğer ki hipnoz seansları sırasında, şuurlarını
asla kaybetmez ve her detayına kadar hatırlarlar. Her vakit terapistin
dediklerini, dışarıdan yahut uygulama yapılan odada meydana gelebilecek
günlük yaşama dair rastgele bi
r sesi duyabilirler. Hipnoz sırasında şahıslar,
yalnızca kendilerine, vücutlarına, ruhuna odaklanırlar ve günlük omurlarındaki
gerilimlerinden, hüzünlerinden, düşüncelerinden kendilerini o süreç sırasında
arındırarak, rahatlamanın keyfini çıkartırlar. Seansı istedikleri vakit
bırakabilirler. Lakin o keyfi yaşayan pek çok kişi bırakmak istemez..

KALP MERKEZLİ HİNOTERAPİ
Kalp Merkezli Hipnoterapi Diane Zimberof tarafından geliştirilmiş klasik
hipnoterapi metotlarının çeşitli tekniklerle zenginleştirilmiş formudur. İnsanı
aklı, hisleri ve ruhu ile bir bütün olarak ele alan ve kişinin bu üç alanın
bütünlüğü içinde kendini gerçekleştirmesine, farkındalığının artmasına, kendini
geliştirmesine fırsat veren epeyce tesirli bir tekniktir.
Kalp Merkezli Hipnoterapi, Hümanistik yaklaşımdan, Transpersonel psikolojiden
yararlanılarak Zimberoff tarafından,Fritz erls, Eric Berne Ve Virginia Satir üzere
psikolojide büyük ses getiren şahıslarla çalışılarak 25 yıllık bir çalışmanın
sonucunda geliştirilmiştir. Kalp Merkezli Hipnoterapi, Gestalt terapisi,
Transaksiyonel Tahlil ve transpersonel Psikoloji tekniklerinden de faydalanılmış
bir tekniktir. Bu eğitimin merkezi Amerika’daki Wellness Enstitüsüdür.
Kalp Merkezli Hipnoterapi ile terapist danışanını hayatında baş etmekte
zorlandığı sorununun kaynağına götürür. İşte burada bu tekniğin başka
tekniklerden farklılığı ortaya çıkar ve kişinin bilinçaltında baskıladığı, sıkışmış
olan hisleri tekniğin özel sistemleri ile dışarı atılır. Kalp merkezli güç
çalışmaları ile süreç tamamlanmış olur.
Kalp merkezli Hipnoterapi ile birey çok kısa müddette kendindeki gelişimleri fark
eder ve hayatında yeni başlangıçlar yapar.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir