Sürekli Düşünmek Engellenebilir mi?

“Sürekli düşünüyorum, beynim hiç susmuyor”; bize başvuran danışanlarımızın çabucak hepsinin ortak şikayetleri olan bu cümleler aslında göründüğünden çok daha değerli hatta tahminen de cihandaki en kıymetli birkaç kavramdan bir tanesi.

Düşünmek neden bu kadar değerli sorusunun en kıymetli yanıtı, aslında kanıların yaratım gücüne sahip olmalarıdır. Yalnızca spiritüel ya da manevi bir kavramdan kelam etmiyorum niyetin yaratma gücü artık hem fizikî hem de ruhsal olarak gözlenebilmektedir.

Daima olarak negatif bir şeyler düşündüğünüzde bu fikirler ve yarattığı hisler aşikâr davranış kalıplarına yol açıyor ve bu davranışlarda aşikâr yaratımlara neden oluyor. Örneğin köpekle ilgili niyetleriniz ağırsa ve müspetse köpek sahibi oluyorsunuz. Öfkelenmenin makûs ve tehlikeli olduğunu düşünüp duruyorsanız, öfkeyi kendinize döndürüp, suçluluk ve değersizlik hisleriyle, kendinizi güçsüz bırakıp depresyon yaratıyorsunuz, daima yargılanma ve küçük düşmemeye odaklı kanılarla yaşıyorsanız toplumsal fobi yaratıyorsunuz, daima borca ve kıtlığa odaklıysanız ve bolluk dolu kanılara odaklanamıyorsanız daima maddi sıkıntılarla boğuşan bir insan haline geliyorsunuz.

Pekala, tahlil nedir? Kanıyı durdurmak mümkün mü? Ya da fikirleri değiştirerek yaratımları istediğimiz üzere oluşturmak mümkün mü?. Birinci soruya yanıtım kısmen mümkün ancak ikinci soruya yanıtım evet. Kâfi konsantrasyon, “mış üzere yapmak” ve tertipli idmanlarla 1-2 ayda zihni formatlamak ve olumlu yaratımlar oluşturmak, daha inançlı, daha güçlü, daha varlıklı, daha sakin olmak mümkün.

Kanıyı durdurma konusunda ise öğrettiğimiz çeşitli teknik ve çalışmalarla fikir döngüsünü yavaşlatmak, makûs hissettiren kanılarla sürüklenmeyi engellemek ve âlâ hissettiren fikirlere odaklanmak mümkün hale gelmektedir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir